Tre semplici regole da seguire per una vita sana: dormire, saper attendere e il silenzio digitale, vale a dire l’atto di disconnettersi volontariamente dalla tecnologia per migliorare il benessere personale. 
Una campagna di prevenzione nazionale ideata dalla fondazione Novella Fronda in collaborazione con il Comune di Padova, che mira a promuovere in tutte le fasce d’età e in ogni contesto sociale la consapevolezza di quanto sia importante uno stile di vita sano. La privazione del sonno poi è un problema che coinvolge sempre più persone, anche tra i più giovani.